MODULES EN NUTRITION

Fondamentaux de la Nutrition

• Les besoins nutritionnels de base

• Macronutriments : protéines, lipides, glucides

• Micronutriments : vitamines, minéraux, oligo-éléments

• Lecture critique des recommandations officielles

Nutrition Fonctionnelle et Préventive

• Nutrition cellulaire et prévention des pathologies

• Index glycémique, charge glycémique

• Inflammations silencieuses et déséquilibres métaboliques

• Microbiote et santé intestinale

Alimentation Spécifique

• Alimentation végétarienne, végétalienne, sans gluten, sans lactose

• Adaptations nutritionnelles selon l’âge, le sexe et les conditions de vie

• Cas particuliers : sportifs, femmes enceintes, seniors, enfants

Outils de Suivi et Bilan Nutritionnel

• Anamnèse alimentaire

• Calculs de besoins énergétiques

• Logiciels et outils de suivi

• Élaboration de plans nutritionnels personnalisés

MODULES DE NATUROPATHIE

Introduction à la Naturopathie

• Histoire et fondements (hygiénisme, vitalisme, causalisme)

• Autoguérison et terrain

• Le concept d’encrassement et rôle des émonctoires

• La relation d’aide et posture professionnelle du naturopathe

Gestion du Mental et Énergie Vitale

• Pensée positive et équilibre émotionnel

• Techniques de gestion du stress (respiration, relaxation)

• Sommeil, santé mentale et psychosomatisation

• Approche naturopathique des troubles psychiques

Équilibre Acido-Basique et Alimentation Santé

• Physiologie de l’équilibre acido-basique

• Identification des aliments acidifiants vs alcalinisants

• Lire les étiquettes alimentaires, éviter les perturbateurs

• Intolérances, allergies, et comportements alimentaires

Phytothérapie et Plantes Médicinales

• Grands principes et sécurité d’usage

• Plantes majeures : propriétés, indications, précautions

• Préparations : tisanes, teintures, huiles essentielles, gélules

• Études de cas et formulations personnalisées

Cures et Détox Naturopathiques

• Cures mono-alimentaires, jeûnes, et cures de jus

• Cure revitalisante et stabilisation

• Élaboration d’un programme de cure

• Accompagnement du client avant/pendant/après

Activité Physique et Respiration

• Mouvement comme pilier de la santé

• Techniques de respiration consciente (cohérence cardiaque, pranayama)

• Bénéfices neurobiologiques de l’activité physique

• Intégration au suivi naturopathique

Pratique Professionnelle et Pathologies

• Naturopathie vs médecine conventionnelle

• Rôle, déontologie, limites de la pratique

• Élaboration d’une fiche client et d’un bilan de vitalité

• Introduction à l’iridologie et outils complémentaires

• Approche naturopathique de nombreuses pathologies (digestives, cutanées, immunitaires, hormonales, etc.)

📝 MODULE FINAL – Supervision et Professionnalisation

• Cas pratiques et consultations supervisées

• Étude de cas réels, protocoles personnalisés

• Construction de l’identité professionnelle

• Développement d’un cabinet (marketing, gestion, réglementation)

• Conseiller(ère) en nutrition
• Naturopathe

• Coach en santé naturelle