Partie 1 :

Module 1 : Fondements de la nutrition humaine

•Biochimie des macronutriments (protéines, lipides, glucides) et leur rôle physiologique

•Importance des micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants)

•Métabolisme et assimilation des nutriments

•Impact de l’alimentation sur le microbiote intestinal et la santé globale

Module 2 : Alimentation et prévention des pathologies

•Liens entre alimentation et maladies chroniques (diabète, obésité, maladies cardiovasculaires)

•Inflammation et stress oxydatif : stratégies nutritionnelles adaptées

•Gestion des intolérances et allergies alimentaires

•Nutrition anti-inflammatoire et prévention des troubles digestifs

Module 3 : Optimisation des apports nutritionnels

•Alimentation du sportif : gestion des macros et récupération

•Approche nutritionnelle selon les phases de la vie (enfance, grossesse, vieillissement)

•Nutraceutiques et compléments alimentaires : usages et précautions

•Lecture et analyse des étiquettes alimentaires : repérer les additifs et sucres cachés

Partie 2 : Naturopathie Appliquée 

Principes et fondements de la naturopathie

•Approche holistique : lien entre alimentation, stress et équilibre émotionnel

•Homéostasie et capacités d’auto-guérison du corps

•Équilibre acido-basique et son impact sur l’inflammation

Techniques naturopathiques pour optimiser la santé

•Phytothérapie : utilisation des plantes médicinales pour le bien-être digestif, immunitaire et nerveux

•Aromathérapie : huiles essentielles pour la gestion du stress et la vitalité

•Cure détox et drainage naturel : foie, reins, intestins

•Introduction aux techniques de respiration et relaxation pour améliorer l’assimilation des nutriments

Mise en pratique et conseils personnalisés

•Élaboration de plans alimentaires personnalisés intégrant les principes de la naturopathie

•Études de cas : application concrète sur des profils spécifiques

•Éthique et cadre réglementaire de la pratique nutritionnelle et naturopathique